Spirituality for Stress Relief

मित्रो

अगले लेख में हम ने आंतरिक शक्ति की और पहला कदम

अफर्मेशन  की बात की है.दूसरा पॉइंट हम अगले लेख में देख्नेगे.

आज सब से जायदा और कॉमन समस्या की बात करते है.चिंता या स्ट्रेस  ये सब से बड़ी बीमारी है. मेने एक न्यूज़ पेपर में पढ़ा की दुनिया  में 7 में से 1 व्यक्ति मानसिक बीमारी की असर में है.

आज हम ये कोशिस करते है की ये बीमारी कहा से आती है और उस का सरल उपाय किया है.

आज ज्यादातर व्यक्ति अंदर से कमजोर है  और अगर ये कमजोरी लम्बी चलती है तो वह मानसिक बीमारी का भोग बनता है.

कभी ये तो सोचो की हमारी उम्र २०/२२ साल की थी तब कैसे थे और आज के युवान जो २०/२२ साल के है और मानसिक बीमारी का भोग बनते है.इस का कारन है की जो घटना या परिश्थितियां हमारे सामने आती उसे देखने का हमारा नजरिया केसा हो गया है !!!

अपने ही मन पे अपना कंट्रोल नहीं मन और विचारो के गुलाम बन गए है

विकार मतलब मानसिक बीमारी कहा जाता है. आज हम में से ज्यादातर लोग पुराने संस्कार भूल चुके है 

उस में से एक बहुत पुराणी और कारगत वयवस्था थी सुबह -शाम  प्राथना 

प्राथना में बाउट ताकत है अगर सही ढंग से की जाये तो 

कई घरो में ये प्रथा जीवन का अभिन अंग बन गई है.अगर कोय भी व्यक्ति सुबह -शाम प्राथना करता है तो 

उस की मानसिक स्थिति एक महीने में बदले लगती है 

हमारे आज के जीवन में कई बिनजरूरी कार्य को दिनचर्या में रखे है तो ये भी फरजियात दिनचर्या में रखना चाहिए.

दवा से कई गुना ज्यादा शक्ति प्राथना में है  इस बात को कोय जुठला नहीं सकता 

मगर प्राथना सही ढंग से करनी चाहिए 

ओम शांति 

  मित्रो

 कल का किसी को पता नहीं फिर भी कल केलिए भाग रहे है